On pense souvent que les peluches sont réservées aux enfants, mais si vous pouvez leur faire admettre que de nombreux adultes ont aussi des peluches ! Une étude de 2018 montre que 43% des adultes ont un ami en peluche spécial, et 84% des hommes contre 77% des femmes admettent en posséder au moins un . L’animal en peluche le plus populaire pour les adultes est l’ ours en peluche . Mais quels avantages ces amis peluches offrent-ils à leurs propriétaires adultes ?

  1. LES ANIMAUX EN PELUCHE APPORTENT UN SENTIMENT DE SÉCURITÉ

Il n’est probablement pas surprenant que les adultes utilisent les peluches et les loveys de la même manière que les enfants ; ils offrent un sentiment de sécurité en période de changement. Ceux-ci sont appelés « objets de confort » ou « objets de transition », et ils peuvent nous aider à ressentir un plus grand sentiment de sécurité lorsque nous passons d’une étape de la vie à une autre, ou même d’un travail ou d’une maison à une autre. Selon Margaret Van Ackeren, thérapeute agréée, « Dans la plupart des cas, les adultes dorment avec des animaux en peluche parce que cela leur apporte un sentiment de sécurité et réduit les sentiments négatifs, tels que la solitude et l’anxiété. » Ce sentiment de sécurité est important lorsque les choses évoluent, nous aidant à mieux naviguer dans le changement.

2. LES ANIMAUX EN PELUCHE AIDENT À SOULAGER LA SOLITUDE

Le monde moderne peut sembler solitaire et aliénant pour les adultes, même lorsque nous sommes entourés de gens. En fait, il existe des preuves que même si nous devenons de plus en plus reliés entre eux par Internet, nous pouvons devenir de plus en plus seuls . Les humains sont des créatures sociales et nous souffrons sans la compagnie des autres. Bien que les animaux en peluche ne puissent pas remplacer complètement le rôle social que les autres humains jouent dans nos vies, ils peuvent aider à atténuer les sentiments de solitude et d’aliénation, nous aidant à faire face au monde moderne interconnecté et solitaire.

3. LES ANIMAUX EN PELUCHE AMÉLIORENT LA SANTÉ MENTALE

Les animaux vivants gagnent en visibilité en tant qu’outil thérapeutique, mais saviez-vous que les animaux en peluche peuvent aider de la même manière que les animaux vivants ? Selon une étude, les animaux empaillés ont aidé les patients ayant des styles d’attachement désorganisés à former des attachements sûrs et même à reconstruire des liens d’attachement altérés. Être capable de construire des attachements émotionnels sécurisés peut aider les gens à vivre une vie plus riche et plus heureuse. Selon le Dr Aniko Dunn , les animaux en peluche sont « … recommandés en psychothérapie et pour les personnes souffrant d’ESPT, de troubles bipolaires et d’autres troubles mentaux ». Quel cadeau incroyable !

4. LES ANIMAUX EN PELUCHE PEUVENT NOUS AIDER À FAIRE NOTRE DEUIL

Les animaux en peluche peuvent représenter un lien avec un être cher décédé, nous donnant un chemin à travers le processus de deuil et atténuant le sentiment de perte qui accompagne la mort d’un proche. En fait, vous pouvez commander Memory Bears , un ours en peluche cousu avec les vêtements de votre ami ou membre de la famille décédé, afin de vous connecter plus fermement à vos souvenirs de cette personne. Vous pouvez faire votre deuil avec un animal en peluche sans vous soucier du jugement de censure, et ils offrent une source constante de réconfort.

5. LES ANIMAUX EN PELUCHE NOUS AIDENT À GUÉRIR DES TRAUMATISMES

Les animaux en peluche sont utilisés dans certains types de thérapie ! Les animaux en peluche peuvent être utiles dans certaines formes de « re-parentage », dans lesquelles une personne ayant subi un traumatisme apprend à prendre soin de l’animal en peluche et à l’aimer (et éventuellement à s’aimer elle-même) pour se remettre d’expériences traumatisantes vécues dans son enfance. Cela peut accroître le bonheur et l’estime de soi de la personne ayant subi un traumatisme, et réduire les sentiments de dégoût de soi. Selon Rose M. Barlow, professeur de psychologie à l’université d’État de Boise, « les animaux, vivants ou en peluche, peuvent contribuer à la thérapie des enfants et des adultes en leur offrant un moyen de ressentir et d’exprimer leurs émotions, un sentiment de soutien inconditionnel et un ancrage dans la réalité ». Elle étend ce constat aux personnes qui se remettent d’un traumatisme résultant d’une négligence ou d’un abus dans leur enfance.

6. STUFFED ANIMALS REMIND US OF CHILDHOOD

La nostalgie est un état psychologique de « souvenir agréable ». Alors que les souvenirs du passé peuvent être troublants, ceux qui sont nostalgiques nous rendent généralement plus heureux et nous donnent une meilleure estime de nous-mêmes. Les souvenirs agréables du passé peuvent nous faire sentir plus proches de nos familles et de nos amis, et donner un sentiment de continuité à une vie qui peut sembler chaotique. La nostalgie peut même atténuer les peurs existentielles, comme la peur de la mort. Selon le Dr Christine Batcho, professeur de psychologie au LeMoyne College, la nostalgie peut nous aider à faire face aux périodes de changement. Elle déclare : « … il est réconfortant d’avoir un sentiment de nostalgie pour le passé qui nous rappelle que, même si nous ne savons pas ce que l’avenir nous réserve, ce que nous savons, c’est que nous savons qui nous avons été et qui nous sommes vraiment. » Quel meilleur vecteur de nostalgie qu’une peluche ou un doudou d’enfance ? Ils peuvent évoquer des souvenirs de parents, de jeux entre frères et sœurs, de câlins et de sécurité. Les animaux en peluche nous permettent de nous laisser aller à ces sentiments lorsque nous en avons le plus besoin.

7. STUFFED ANIMALS REDUCE STRESS

Nous savons, grâce à diverses études, que l’interaction avec les animaux réduit le stress. En effet, le simple fait de caresser un animal de compagnie, comme un chien ou un chat, entraîne une réduction mesurable du taux de cortisol, une hormone du stress. Le cortisol peut causer un certain nombre de problèmes physiologiques, notamment la prise de poids et l’augmentation de la probabilité d’une maladie coronarienne. Mais saviez-vous que toucher un animal en peluche peut avoir des effets similaires sur la réduction du cortisol ? Toucher des animaux en peluche aide à soulager le stress, ce qui nous rend plus heureux et en meilleure santé. En fait, il existe des animaux en peluche spécialement conçus pour le stress et l’anxiété ! Les animaux en peluche lestés et les animaux en peluche aromathérapeutiques sont conçus pour aider à soulager le stress, offrant ainsi une double dose de réconfort à vos compagnons en peluche.

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